Главная Контакты Добавить в избранное

Болит поясница после тренировки

Если болит поясница после тренировки, это может быть связано с излишним перенапряжением. Например, поднимая тяжелые гантели в тренажерном зале, на позвоночник и мышцы спины возлагается очень большая нагрузка. Боли в пояснице могут появиться у человека, который ранее был физически неактивен. Происходит это, как правило, в первые дни тренировки, когда начинается непривычная физическая нагрузка. В этом случае необходимо изменить уровень нагрузок на более легкий и проанализировать, какие движения могут создавать проблемы. Боль в пояснице может появиться не только после поднимания гантель и гирь, но и после занятий танцами. Резкие движения, повороты и прогибы в спине могут быть тоже причиной резких болей в пояснице.

Ваше имя (обязательно)

Ваш телефон (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Город (обязательно)

Семинар (обязательно)

Дата семинара (обязательно)